打ち身・捻挫

打ち身緊急処置

打撲ともいう。ひどく打ったり、衝突、重いものの落下などで、皮膚組織に損傷を起こしているが、傷口は開いていない。皮下出血、痛み、腫がある場合、すぐ患部を冷やす

注：頭をうったり、意識がなかったり、吐いたりする場合は、身体を動かさず、救急車を呼び、脈拍や呼吸をみる。

捻挫緊急処置

捻挫は関節を包んでいる組織や靱帯が損傷を受けて、皮下出血している、状態

注：冷やすと同時に患部の安静をはかること。できるだけ捻挫した箇所は、動かさない

身近な食べ物で

?湿布

１：大根のおろし汁

＊大根をおろし、布などに延ばして、患部に冷湿布。
乾いたら替える

２：塩と酢

＊塩と酢各１カップずつ、水２リットルを鍋に入れ、煮立ったら火を止め、５０℃前後まで冷やし、布に浸して温湿布する。
捻挫で痛みがなくなった場合に良い

３：炒った小麦粉と酢を練り合わせる

＊小麦粉２００gをきつね色になるまで、フライパンで煎り、冷ます。

冷めたら、酢でかたいお粥ぐらいに練り、布などに延ばして、冷湿布する。梅酢も良い

４：スルメの黒焼き

＊スルメをアルミホイルで包み、中まで、黒く焼いて砕き、二分の一杯のご飯をすり混ぜ、酢を加え混ぜ、布などに延ばして貼る