ぎっくり腰

緊急処置

瞬時に筋肉に衝撃が加わり、筋肉に炎症がおこったり、靱帯が伸びたりしたもの。まず、患部を絶対安静にする事が大事です。痛みが強い箇所は、患部を冷湿布する。

身近な食べ物で

?湿布

１：ショウガの冷湿布・温湿布
ぎっくり腰を起こしてしまったばかりの時

作り方
ショウガ１〜２かけと、その等量〜２倍の小麦粉を練る。
＊冷湿布をして、患部が熱を持たなくなったら、温湿布に替える。
冷湿布・水で練る
温湿布・湯で練る

２：大豆の熱い温湿布

作り方
約５０粒くらいの大豆を２〜３時間水に浸し、からいりする。粗熱が取れたら、布などに包み患部にあてる。冷めたら、炒りなおす。

３：赤唐辛子を煎じて温湿布