食欲不振

食事の量というのは、個人差があります。

食が細くても、元気で特に病気しがちという事がなければ、あまり心配する必要は、ありません。

食欲が落ちたとか、食が細くて、しょっちゅう病気をするという子供に、食欲増進の工夫をしましょう！

?食欲を増進させるツボ

★子供の いろいろな、症状を改善する、「特効穴」を見つけてみましょう。

ハイハイの形をとらせて、首を反らせると、肩甲骨の下、背骨の上に、くぼみができます。

そこが、「身柱」という、ツボで「特効穴」です。

★同じように、からだを反らせた時、腰のあたりに、大きくできるくぼみがあります。

これは、「命門」といって、もって生まれた「先天の元気」の不足を補うツボです。

?やり方

★この２点を温かい手で揉み、次に親指で軽く３呼吸数える位の間押して、力を抜く。

ということを、３回繰り返します

★こんどは、仰向けに寝かせ、みぞおちと、おへそのちょうど中間にある、「中脘」を、温めた手でやさしく揉みほぐすようにマッサージします。

?子供の食欲増進健康茶

作り方

１：大棗（ナツメ）５個、枸杞子（クコ）小さじ１を３カップの水で、沸騰させる。

２：沸騰したら、弱火にし、３０分煎じる

３：ミカン又は柚子の皮の千切りを少し加える